Categorie: Blog Refenumice

Remediul natural al febrei musculare

A face sport sau a face sport corect?

Adoptă un stil de viață sănătos Ai hotărât că în viața ta este nevoie de o schimbare și îți dorești adoptarea unei alimentații sănătoase, precum și a activității fizice? Intenția este bună, însă în rândurile următoare îți expunem aspecte pe care este posibil să nu le fi luat în considerare. În cazul în care ți…
Citește mai mult


aprilie 22, 2019 0

O primăvară plină de energie

Odată cu venirea primăverii începe și activitatea fizică Odată cu venirea primăverii îți poți relua sau, în cazul în care nu ești o persoană activă, începe activitatea fizică în aer liber, suspendată în timpul iernii. Sportul nu are doar avantaje fizice, ci și psihologice, astfel vei avea mai multă energie și o stare generală de bine. În rândurile…
Citește mai mult


martie 22, 2019 0

Activitatea fizică pe parcursul iernii

Ce sporturi ati practicat iarna aceasta? Credința că iarna este o perioadă potrivită stagnării și pauzei fizice este una greșită! Sportul ar trebui să facă parte din stilul dumneavoastră de viață. Chiar și pe parcursul iernii, gândurile noastre ar trebui să fie îndreptate către mișcare și sport. Iar în cazul în care nu sunteți atrași…
Citește mai mult


februarie 22, 2019 0

Principalele evenimente sportive ale lunii ianuarie

  Odată cu trecerea în noul an, atenția ne este îndreptată spre evenimentele sportive din 2019. Dacă 2018 a adus Campionatul Mondial de fotbal, în acest an au loc preliminariile pentru Campionatul European de fotbal din 2020. În 2019, iubitorii sportului vor putea urmări numeroase competiţii internaţionale Din punct de vedere sportiv, luna ianuarie a…
Citește mai mult


ianuarie 7, 2019 0

Snowboarding-ul

  Snowboarding-ul este un sport relativ recent, similar surfing-ului, skateboarding-ului şi schiului – asemănare provenită din faptul că snowboarding-ul împrumută tehnici din aceste trei sporturi cu vechime mai mare decât a sa. „Instrumentul” snowboarding-ului este o placă ușoară, de circa 150 cm, atașată de picioare. Scurt istoric al snowboarding-ului Sportul a căpătat amploare începând cu…
Citește mai mult


decembrie 29, 2018 0

Tenisul de câmp

  Tenisul este un sport ale cărui dominante sunt dinamismul, eleganța, inteligența și capacitatea de reacționa prompt. Presupune nu numai pregătirea fizică, ci și antrenamentul capacității mentale. Scurt istoric al tenisului de câmp Originea tenisului poate fi trasată în secolul al XII-lea, când o formă rudimentară a jocului a fost creată de călugării francezi în scopuri…
Citește mai mult


decembrie 14, 2018 0

Importanța schiatului la nivelul istoriei

  Pentru că nu mai este mult până la prima zăpadă, împătimiții sporturilor de iarnă și, în special, ai schiatului, își pregătesc echipamentul pentru domeniile schiabile. Însă, v-ați pus vreodată întrebări despre apariția schiatului și importanța sa la nivelul istoriei? Scurt istoric al schiatului Înainte ca schiatul să devină un sport, se practica drept mijloc…
Citește mai mult


decembrie 7, 2018 0

Ce este un maraton?

  Maratonul este o cursă sportivă de alergare, desfășurată pe o lungime de 40 de kilometri. Primul maraton organizat a avut loc în anul 1896, la Jocurile Olimpice din Atena. Tot atunci a fost stabilită și distanța maratonului, de 40 de kilometri, având ca fundament legenda unui mesager grec din Antichitate. Maratonul în România  București-ul…
Citește mai mult


decembrie 3, 2018 0

2018, un an prolific pentru competițiile sportive de alergare

  Cu siguranță 2018 a fost un an prolific pentru evenimentele de alergare din România. În susținerea acestei afirmații vin cele peste 100 de competiții sportive de alergare, care au avut deja loc sau urmează. În 2018, comunitatea alergătorilor, fie ea formată din sportivi pasionați sau începători, s-a bucurat de multă mișcare și de pasiunea…
Citește mai mult


noiembrie 28, 2018 0

Bucharest Running Club

  Valeria Răcilă van Groningen este Campioană Olimpică la Los Angeles 1984, la canotaj simplu vâsle şi medaliată cu bronz la Olimpiada de la Moscova 1980, la dublu vâsle. A câştigat două medalii de bronz şi două de argint la Campionatele Mondiale de Canotaj în 1979, ’81, ’82, ’85 și a participat la peste 25…
Citește mai mult


noiembrie 22, 2018 0